Le gardien de but n’est pas un footballeur totalement comme les autres et sa préparation diffère de par la nature même du poste. Ce travail spécialisé est la charge de Laurent Spinosi à l’OM, entraîneur des gardiens du club. Ce mercredi, il enchaînait les frappes en direction des portiers marseillais avec la puissance de tir qu’on lui connaît au cours d’une séance d’entraînement acharnée de bien plus d’une heure. «Quand ils finissent, ils sont forcément fatigués mais la mentalité des gardiens de buts est comme ça… Quand on termine un entraînement, il faut vraiment qu’on ait senti que l’on a travaillé et, parfois, il faut même les freiner. Et puis, il dormiront mieux cet après midi» explique alors Laurent Spinosi à l’issue de l’exercice.

Car, de Cédric Carrasso à Sébastien Hamel en passant par Medhi Sennaoui ou Alexandre Salvat, les gardiens de buts olympiens n’étaient pas concernés par les convocations en sélection depuis la semaine dernière et tout était prévu pour entretenir leur forme. Alors quels sont les axes de préparation lors de ces mi-trêves d’une quinzaine de jours ? «Le travail change. La semaine dernière était basée sur la récupération car nous avons effectué des matches tous les trois jours pendant près d’un mois et les organismes étaient fatigués, confie Spinosi, depuis le début de la semaine, le travail est plus intensif mais plus le match va s’approcher et plus on va calmer les séances.»

En attendant, l'entraînement de ce mercredi a bien secoué les organismes avec au programme de nombreuses frappes au but avec ou sans saut d’obstacle ainsi que des exercices de sorties aériennes ou dans les pieds. «Chaque semaine, chaque jour, les programmes sont bien définis à l’avance. En milieu de semaine, soit à 3 ou 4 jours du match, une grosse séance est généralement prévue comme celle d’aujourd’hui (mercredi), poursuit l’entraîneur des gardiens de l’OM, on profite aussi du fait de ne pas avoir deux matches dans la semaine car, dans ces cas-là, les entraînements intenses passent beaucoup mieux.»

Les menus d’entraînement des gardiens sont ainsi savamment préparés par Laurent Spinosi de concert avec le reste du staff pour bien doser les charges de travail. «Les exercices dépendent beaucoup de comment se sentent les gardiens à ce moment-là, précise Laurent Spinosi, à chaque début de semaine, un état des lieux est fait pour mesurer l’état de forme des joueurs. Ensuite, on suit le programme établi avec les préparateurs physiques et Dominique Cuperly.»
Et, malgré la spécificité de leurs postes, les gardiens ne sont certainement mis à l’écart, bien au contraire. Les exercices physiques, les séances d’opposition et les ateliers défensifs sont exécutés avec le reste de l’effectif olympien. Tout cela pour, qu’une fois sur les terrains de France et d’ailleurs, le onze olympien ne fasse plus qu’un.